夏至这个节气要能够潜阳归根，滋阴养肾，冬至一阳生、夏至一阴生，夏至之日白天最长、夜晚最短，刚好跟冬至是相反、相对的，就表示阳气旺盛，天地的阳气旺盛到极点了，然后就开始衰退，所以是阳气升极而降。

• 大愿法师
• 2015-10-30
• 大愿法师|夏至|养生

芒种这个时候是南方梅雨季节到来的时候，很潮热，容易发霉，但是心血不足的人可以借助芒种这把“天之大火”来点亮心火，心血不足、心脏功能不太好的人可以借助芒种这个节气，让心脏功能旺起来。

• 大愿法师
• 2015-10-30
• 养生|二十四节气

立夏的时候是宜健脾护心，要睡好子午觉。小满就开始进入到暑季了，有很多能量外耗，因此气虚的人一到夏天的时候就容易大汗淋漓、气喘吁吁，并且在外面呆久了就容易中暑，所以我们立夏开始就要健脾、养气血。

• 大愿法师
• 2015-10-30
• 养生|二十四节气

谷雨这个时候我们要能够借助天地阳气升发，进一步来提升脾胃的功能，脾胃功能好了就不会累积脂肪，当然就能够体型好，身体健康，所以能够健脾胃是最好的减肥方法。

• 大愿法师
• 2015-10-30
• 养生|二十四节气

清明时候肝火旺起来了，这个时候就不能够再进补了，到了清明这个节气以后如果还吃补品的话就容易上火了，所以食物是要以柔肝养肝的食品为主

• 大愿法师
• 2015-10-30
• 养生|二十四节气

春困主要的原因是因为体内的阳气不足。

• 2015-10-30
• 大愿法师|春分|春困

惊蛰的时候适合于清一清大肠，大肠清干净了，我们的气血升发就会有一个好的环境。有便秘的人注意看一下自己的食指，食指上面的青筋会暴出来……

• 大愿法师
• 2015-10-30
• 养生|二十四节气|惊蛰

　“春雷响，万物长”，此时节，气温和地温都逐渐升高，土壤开始解冻，雨水增多，我国大部分地区都已进入春耕季节，不论植物、动物、还是自然景观都有了新的活力。

• 2015-10-30
• 惊蛰|二十四节气|养生

雨水标志着一年降雨的开始，借助大地向上升腾的阳气，花草树木也都渐渐地抽出新的苗芽……

• 大愿法师
• 2015-10-30
• 养生|二十四节气|雨水

立春的时候要壮胆，胆气足则百病不粘，所以立春这个节气里面多敲胆经是特别好的，《黄帝内经·灵枢》上面就有说，特别是左侧的胆经在立春这个节气里面阳气是最旺盛的。

• 大愿法师
• 2015-10-30
• 养生|二十四节气|立春