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“都市禅堂”禅修体验 ——四会禅文化读者联谊会活动纪实
发表时间:2015-12-23 来源:禅文化网 【打印】


    禅文化网四会讯  《亚太经济时报·禅文化》四会读者联谊会 “周末一日禅”体验活动, 于3月中旬在四会市上善素馆六楼禅堂开展。六楼禅堂大约有五十平方米,木地板铺地,分为禅堂和佛堂两间,可以同时供50人静坐,空气流畅,环境舒适,很适合小规模的禅修和沙龙活动。上善素馆本着弘扬中国传统文化的精神,很乐意将此地奉献出来作为大家读书、共修的场所,并已渐渐成为喜欢集会的四会人周末闲时汇聚的好地方,从某种层面上来说,上善素馆成了四会的首家公益性“都市禅堂”。

    《禅文化》四会读者联谊会,有意在此试行以“都市禅堂”的形式普及禅文化,3月份开展的两次活动先后邀请了六祖寺禅安法师、禅斌法师前来为大家做禅修指引。活动的内容有诵经、自我觉察祈祷辞(心灵能量连接法)、内观瑜珈、静坐观息、分享交流、禅师答疑。前来参加活动的人员有常年支持《禅文化》的读者会员,还有四会青年商会的企业家们,以及来自广州、肇庆的禅文化爱好者,更有刚回国的海外华侨参加了此活动。





    “都市禅堂”不管有无信仰,何种信仰的人都可以来到这里,找到心灵安定、放松的家园,通过大家在一起朗读、静坐止语观呼吸的方法,让因工作事业而过度紧张劳累、不规律生活形成的亚健康身体,因人事交往中压抑的负面情绪都得到清理和修复。在家里虽然也可以静坐,但是一个人的时候有太多理由让自己懈怠,一旦大家一起来共修,共同建立的磁场力量立即会促使每一个人不敢再放任自己,面对静坐中产生的腿痛麻等问题,都会勇猛地坚持坐下去,直到出现身体轻安的状态。在这里,大家互相交流学习,在专业老师的指导下,禅坐中出现的状况,可以及时向禅师请教解疑,不至于让禅修走偏,更加能达到静坐的应有的效果 。

    禅安法师是六祖寺禅修中心的辅导员,3月15周日下午他应《禅文化》读者联谊会的邀请前来上善素馆为大家指导了如何打坐的要领,并开示大家:禅修的终极目标不要放在追求身体舒服上,坚持禅修,形成一个良好的生活规律,确实是可以让身体恢复到一个很健康的状态,但是更应该将禅修的最高目标放在净化心灵、开启空性智慧上,要把禅活在当下的觉照精神运用到生活的每一个环节,自利并利他。

    3月21日周六下午,《禅文化》又邀请了禅斌法师前来导引禅修。禅斌法师是北京人,他说着韵味很浓的京腔,在修禅方面有其独到之处,他向大家开示:大家修禅不光是为了身体健康,还要通过禅来修平等心,一块泥、一块石头、一块玉,用平等心去看待,就是修出禅的心,就会懂得礼敬他人,其实就是礼敬自己。他带领全场首先诵读了自我觉察祈祷辞(心灵能量连接法),在此诵读中,大家心中的负面能量得到全然地释放,内心在感恩的正能量中升起,然后大家一起共诵普贤行愿品,最后再进入45分钟的静坐,静坐后是分享、法师答疑。全场显然有的人还是不适应此种静坐,因为是第一次体验,有一位常年修净土法门的师兄也是第一次参加共修,他在静坐时非常不适应,采用了心中念佛号的方式,终于坐安稳下来,法师给他的提示是念佛号也可以让人入静,但是如果修禅念佛与禅修观呼吸修法有出入了,要给这个坐禅法门一个机会去全然的体会他。还有几位注重养生的会员正处于七天辟谷,他们分享辟谷与禅坐简直是最好的组合,精神与能量都得到最大的修复与补充。时间在分享中很快过去,最后大家以诵读普贤行愿品做为圆满回向活动结束。



    建立“都市禅堂”的概念由河南嵩山少林寺提出并已经得到实施,旨在传播传统文化、服务于爱好禅、禅修、禅文化的人士,通过在都市禅堂的修习,解决当下现实社会、人生中的种种困惑和烦恼,从禅智慧中汲取营养,从而走向人生、事业的大自在。建立以居民社区为核心的“都市禅堂”,这个理念若在全国得到推广和实施,将是净化人心、提升整体社会文明和谐的一个非常好的契机。(图/文:星竹)

[责编/金达]
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