禅文化都市禅堂药师健康讲座,宗海法师传授延年益寿的秘诀--禅文化网
2015年7月9号
佛历2559年 五月廿九
  首页 >> 专题 >> 禅文化都市禅堂|大觉禅意生活馆 >> 精彩活动
禅文化都市禅堂药师健康讲座,宗海法师传授延年益寿的秘诀
发表时间:2017-10-31 来源:禅文化网 【打印】

宗海法师宗海法师


禅文化网广州讯  2017年10月28日下午2时30分,禅文化都市禅堂举行了药师健康公益讲座,礼请台湾琉璃山药师寺方丈宗海法师为十多位学员开示,这是他第二次在禅文化都市禅堂举行讲座。法师延续了一贯的幽默风趣的风格,整三个小时的课程在轻松活泼的氛围下圆满完成。



此次课程的主题是“勇者的呐喊”。宗海法师解释何为“勇者”?勇者即无我,所以法师说“诸法无我”,即一切法身到达无我的境地,即成勇者。作为勇者,要明白“诸行无常”,即生活无常,时时有意外发生,生活里时时会有苦痛发生。那么勇者该如何面对无常呢?法师说:“生灭变异,一切随缘。”勇者无畏一切变化,该来随缘,该去的也随缘,超越烦恼才能降服它。所以,作为勇者,要明白“有漏皆苦,寂静涅槃”。要怎样才能达到勇者的境界呢?法师在这堂课就教授我们通过呼吸,进行“勇者的呐喊”,达到“一切随缘”的境界。



随着颂钵木鱼的敲响,课程在“南无阿弥佗佛”的吟诵之后开始。法师认为,人的健康由地、水、风、火四项调和,而且遍布我们全身。我们可以通过一些简单的动作的引导把太弱的部分提起来,把太盛的部分压下去。这些动作都是要配合呼吸来练习的。上一次课的时候,宗海法师亲自示范传授了几个调和地水火风的动作和呼吸要领,还教了大家一招洗髓功。此次课程宗海法师仍然为大家传授地、水、风、火呼吸法养生。法师将“地”发音作“啊”。大地是生命的最初,是爱的开始,是一种无声空性的宽广的境界。尽情“啊”一声,气息运过丹田缓缓而出,苦难就此消失,这声“啊”安住在体验的觉醒中。



接下来,宗海法师向大家传授将呼吸运用到站桩的方法,将全身调动活动。法师还走下讲台亲自做示范,教授动作要领,大家跟随着法师一边念“愿善神得胜”,一边运用呼吸调整上半身的动作和脚步的节奏,大家也站起身学得不亦乐乎,禅堂内一片轻松热闹的氛围。



在教授完呼吸法之后,法师分享了达摩十六字的感悟。达摩十六字即“诸行无常,是寂灭法。生灭灭已,寂灭为乐”这亦是勇者的境界。



课后,很多学员围着法师,向法师请教怎样通过今天所讲的呼吸法调理自身的疾病。法师耐心地向学员开示和指导,并且送“文殊八字”给学员,通过诵读进行调理。


宗海法师随身带着很多佛学书籍,他说自己一直都是学生,这种“活到老,学到老”的精神值得大家学习


宗海法师虽近耄耋之年,但讲话吐字清晰,铿锵有力。为大家做示范动作时,拳拳在握,刚劲有力。脚步踏在地板上,也是步步生威。整堂课下来,他轻松诙谐的讲课风格令大家心生欢喜。讲到动人处,学员们各个哈哈大笑,不约而同地拍掌叫好。法师的心态乐观,像弥勒佛一样,脸上总是挂着微笑。所以他在教授大家呼吸闭气,打坐的时候,要面带微笑,这样才会感知快乐,降伏烦恼。



我们非常期待下一次,宗海法师带着他的养生健康禅和呼吸法,用幽默的语言为我们继续开示无量的药师法门。


(禅文化记者现场报道)

[责编/小禅君]​​​​

延伸阅读