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打通膀胱经,记忆力会变好(3个动作打通膀胱经)
发表时间:2019-01-23 来源:网络 【打印】


人体经络有很多,我们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等,其中有一条很重要的经络:膀胱经。

古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障,打通膀胱经可调理身体90%的疾病!

膀胱经当令是15~17点,这个时候膀胱经很活跃,它经过脑部,使气血上输到大脑,所以这个时候学习或工作,效率都很高。如果膀胱经出了问题,阳气上不来,上面的气血不够用,脑子就会不够用,记忆力相继就会变差。

所以打通膀胱经,相当于激活了身体的小太阳,也让气血更加畅通。

一、打通颈后的膀胱经

方法:双手十指交叉放在后颈部,以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。

颈部是膀胱经的上部枢纽,通畅这里不仅可以疏通气血,清除头部和面部的毒素,防治头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题,还能增强记忆力,使人头脑变轻松。

二、2个动作刺激膀胱经

经常锻炼以下两个动作,可以刺激膀胱经更好地工作。

1. 先以坐姿,伸直双腿,吸气双手高举头顶,呼气,双手臂带动上半身向前向下,手可以碰触到脚趾,保持5个呼吸,然后吸气双手带动上半身向上还原,可重复做。

2. 摇篮式,先身体平躺,弯曲双腿,双手抱住小腿,前后摇摆,每天下午3-5点,时间15分钟,可很好按摩膀胱经。

刺激膀胱经的最佳时间:

刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3-5点,此时段膀胱经当令,气血最旺。如果能按摩一下,把气血疏通了,能更快把身体里的毒素排出体外。而且,膀胱经是一条可以走到脑部的经脉,所以气血很容易上输到脑部,这个时候不论是学习还是工作,效率都很高。

注意事项:刺激膀胱经后要多喝水,加速尿的排泄。

三个地方,三个动作,简单好记!拍打后有效排毒并且防治全身上下的疾病,朋友们值得收藏起来学习!



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【责编/觉了】

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